Skocz do zawartości



Zdjęcie

Sposoby na wychodzenie z seksualnych ciągów P+M

poradnik reset schematy

  • Zaloguj się aby odpowiedzieć
67 odpowiedzi w tym temacie

#61 Gość_StrenghtNdHonor_*

Gość_StrenghtNdHonor_*
  • Goście

Napisany 31.07.2009, 08:41

o kurde...! Zapisanie rozporka!!! http://onanizm.pl/pu...tyle_emoticons/default/thumbup.gif http://onanizm.pl/pu...tyle_emoticons/default/lol.gif
Przepraszam..kiedyś miałem taki temat: "Najśmieszniejsze posty tego forum" ale Qqraa go zamknął :/ ten post smoka na pewno by tam trafił..
Co do tematu-chyba najważniejsza jest świadomość że tylko bram=k ciągu może nas nauczyć z ostatniego upadku.

Ten post był edytowany przez StrenghtNdHonor dnia: 31.07.2009, 08:43

  • 0

#62 nowy dzień

nowy dzień

    Początkujący user

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 1 Postów:
  • Płeć:Mężczyzna

Napisany 15.09.2009, 11:55

Witam,
moim sposobem od 22 dni jest codzienna gimnastyka. Dwa razy dziennie rano i wieczorem po 25 minut wykonuję cwiczenia relaksacyjne z jogi.
np.
1.powitanie słońca 12 razy
2.skłony 12 razy
3.świeca
4... i wiele innych

każdy powinien dobrac cwiczenia do własnych możliwości polecam zakup książki o jodze 30- 40 zł.
To naprawdę pomaga
  • 0

#63 eiskul

eiskul

    Początkujący user

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 23 Postów:
  • Płeć:Mężczyzna

Napisany 23.09.2009, 19:42

Ja nie mam jednej pewnej metody, dlatego dalej muszę walczyć. Nie mniej jednak czasami sprawdza się następujący sposób, wykorzystujący przypiętą nad biurkiem kartkę z napisem "ZNOWU":
1. Spoglądam na karteczkę
2. robię głęboki wydech, taki do końca i liczę przynajmniej do 10 (to mocny bodziec, pozwala mi się oderwać)
3. Przypominam sobie że nie chcę znowu tego samego.
4. Wyłączam komputer i szukam zajęcia.

Raz, podkreślam, tylko raz, sięgnąłem po alkohol. Wprawdzie pomogło, ale potem uświadomiłem sobie że do doskonała droga z jednego uzależnienia w następne i już nigdy tego nie uskuteczniałem. To jako przykład ślepej uliczki.

Niezłe! Muszę wypróbować!



Nie "dorobiłem się" jeszcze sposobu, ale pomaga mi często przesłuchanie tego:

http://starymarzycie...przyjaciela_mam

czasem nawet kilka razy, najlepiej jak najgłośniej! :)
  • 0

#64 encore

encore

    Początkujący user

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 2 Postów:
  • Płeć:Mężczyzna

Napisany 23.09.2009, 20:50

a moim największym wrogiem jest nuda. Gdy zauważyłem,że oglądam pornosy tylko wtedy gdy jestem znudzony i nie wiem co zrobić ze sobą,chce znaleźć sobie jakieś inne zajęcie, które lubię, gram namiętnie w gry komputerowe, oglądam seriale, najlepiej komediowe, bo one najbardziej pomagają zapomnieć o chęci ulżenia sobie, ostatnio zacząłem rysować, bo to wymaga skupienia. No i zapisuje sobie w notesie ile razy juz masturbowałem się i trzymam notes przed komputerem.
  • 0

#65 StepBack

StepBack

    Bywalec

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 150 Postów:
  • Płeć:Mężczyzna
  • Skąd:Małopolska

Napisany 24.09.2009, 09:39

... notes ...


Skoro działa notes, może jeszcze bardziej wzmoże Twoją walkę kalendarz.
  • 0

#66 Misio

Misio

    Bywalec

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 131 Postów:
  • Płeć:Mężczyzna
  • Skąd:

Napisany 14.11.2010, 18:58

Chciałbym się podzielić bardzo dziwnym doświadczeniem. Ostatnio pomaga mi wełniany sweterek. Założenie go działa potrafię zaprzestać oglądania porno w kilkanaście minut. Najdziwniejsze jest to, że po 1,5 godziny od oglądania a więc ciągle w stanie uruchomienia siedzę przed internetem i się uczę. Jestem sam, z netem, przed nudnymi książkami, po poobiednim winku, o 3 sekundy od porno i mnie nie ciągnie. Jakaś magia albo cuś.
Pozdrawiam
  • 0

#67 Krzysiek1239

Krzysiek1239

    Początkujący user

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 1 Postów:

Napisany 17.08.2011, 08:48

Dużo z Was pisze, że gdy nie macie co robić to wtedy właśnie najczęsciej sie upada. Znalazłem kiedyś na internecie spontaniczny wpis co robić gdy dopadła nas nuda i zapisałem go na komputerze, teraz go tu wkleje a może komuś się przyda :P Naprawde ta lista daje do myślenia że można się w życiu nie nudzić i motywuje!

Idź na piwo,
idź na wódkę,
idź na spacer,
pobiegaj,
pograj w nogę,
kosza, siatkę,
idź do restauracji,
do kina, do teatru,
pisz inżynierkę,
choć raz przygotuj się na zajęcia następnego dnia,
idź do pracy,
zrób spontaniczny wyjazd za miasto,
poczytaj książkę,
zastanów się nad sensem istnienia,
idź na koncert,
wsiądź w autobus i jeździj po mieście,
zrób romantyczną kolację,
zrób wreszcie porządek w swoim pokoju,
idź na imprezę,
naprawdę spotkaj się ze swoimi znajomymi,
zrób zakupy,
idź na lody,
idź rzucać kamieniami w okna,
spotkaj się z dziewczyną,
spotkaj się z chłopakiem,
idź na kawę,
idź na rower,
odeśpij wszystkie nieprzespane noce,
pograj w monopol czy scrabble,
zrób porządek ze zdjęciami na kompie,
idź porobić zdjęcia w plenerze.
  • 0

#68 justyska216

justyska216

    Początkujący user

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 1 Postów:
  • Płeć:Obojniak

Napisany 01.05.2014, 18:04

ja odkryłam pewną prawidłowość im mniej jeżdżę autem, autobusem tym mniej się masturbuję. warto wypróbować to i ograniczyć transport do minimum


  • 0



Także oznaczono tymi tagami: poradnik, reset, schematy