Poradniki, samopomoc

Jak skutecznie zablokować pornografię na swoim komputerze

Rozpoczęty przez zerg , 28.03.2013   poradnik

• 1
• 2
• 3
• 4

Automatyka odpaleń i chorych schematów.

Rozpoczęty przez korzeniowski , 31.01.2012   poradnik, schematy and 2 more...

• 1
• 2

„Miałem wpadkę..” : Metoda Free Awareness – praktyczne zastosowanie

Rozpoczęty przez Shaleye , 18.10.2013   poradnik, wstyd, wina, wpadka

Metoda elastycznej koncentracji sił

Rozpoczęty przez steppenwolf , 29.01.2012   poradnik

Poradnik-kurs wychodzenia z nałogu "Karmić właściwego wilka"

Rozpoczęty przez sinn3r , 20.12.2012   poradnik, tłumaczenie, kurs

• 1
• 2
• 3

Bezsenność a masturbacja [wątek posklejany]

• 1
• 2
• 3
• 7 →

Your Brain On Porn - streszczenie

Rozpoczęty przez INTheJungle , 31.07.2011   streszczenie

Sposoby na wychodzenie z seksualnych ciągów P+M

Rozpoczęty przez makulko , 18.12.2006   poradnik, reset, schematy

• 1
• 2
• 3
• 4

Masturbacja a inne słabości

Rozpoczęty przez INTheJungle , 25.02.2010   uzależnienie krzyżowe

Alternatywa dla K9

Pytanie o OpenDNS

Ustawienie blokad - megaporadnik

Rozpoczęty przez shinobi22 , 04.04.2017   poradnik, blokada

Plan działania w momencie kryzysowym

• 1
• 2
• 3

Blokowanie niechcianych treści na androidzie

Bezsilność wobec nałogu - praca nad uznaniem własnej bezsilności.

George Collins, Breaking the Cycle - garść wiedzy i moje przemyślenia (w trakcie)

• 1
• 2
• 3

Patrzenie w niewłaściwe miejsca

Rozpoczęty przez Asalia , 09.11.2018   dekolt, patrzenie obsesja

życiorys seksualny - jak pisać (poradnik)

Rozpoczęty przez Fantasta102 , 23.11.2018   życiorys, slaa, warsztaty

Praca - Katie Byron

Rozpoczęty przez Luki7 , 30.05.2018   pytania, praca, katie byron and 1 more...

Metoda na uzależnienia i przymusy by Leo Babauta (Eng).

Rozpoczęty przez makulko , 25.01.2018   poradnik, sposób, mindfulness

Perfekcjonizm, skąd się bierze i jak sobie z nim radzicie.

Rozpoczęty przez korzeniowski , 20.02.2017   perfekcjonizm, doskonałość

No more nice guy - wersja polska

Rozpoczęty przez Mister , 08.01.2018   no more nice guy and 1 more...

Kelly McGonigal, Proste i skuteczne ćwiczenie na wzmocnienie siły woli. Trzema uwagami poprzedzone i obszernymi komentarzami u...

Rozpoczęty przez makulko , 01.10.2017   siła woli, medytacja and 2 more...

Pomoc

blokowanie dostepu do stron www

Rozpoczęty przez playa , 30.10.2007   blokada pornografii, filtrowanie

• 1
• 2
• 3
• 5 →

Techniki relaksacyjne, koła ratunkowe.

Rozpoczęty przez korzeniowski , 28.02.2017   odstresowywanie, relaksacja

[Zdublowany] Jak zablokować porno na telefonie?

filtr stron porno na telefon z androidem

Rozpoczęty przez Gość_piotreg_* , 02.03.2013   filtr android

• 1
• 2

O konieczności rozwijania samoświadomości w uzależnieniu.

Metoda wyciszania – minimalizacja kompulsywności nałogu

Rozpoczęty przez RubyRaven , 16.09.2016   poradnik